Yoga For Healing

Pengajar Oleh
Maya Nabila
Instruktur Yoga

Maya Nabila

Informasi Kelas

Di tengah padatnya rutinitas sehari-hari, terkadang imunitas tubuh bisa saja menurun karena terlalu lelah melakukan kegiatan. Maka dari itu, imunitas tubuh harus terjaga dengan baik. Yoga menjadi adalah salah satu solusi untuk meningkatkan imunitas tubuh.Dalam kelas yoga healing, kalian akan melakukan banyak gerakan yang berfokus pada teknik pernafasan. Gerakan tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh, karena mampu membuat tubuh bekerja lebih optimal, tubuh maupun pikiran menjadi lebih rileks, dan melepaskan hormon-hormon baik. Maya Nabila akan membantu kalian untuk memahami dan sekaligus mempraktekan langsung gerakan-gerakan pada yoga healing. Siapkan matras kalian, let’s join the class!   

Materi Pengajaran

00.49 Menit
Pengertian Yoga Healing
03.12 Menit
Padadirasana
03.11 Menit
Pranayama Nafas Perut
05.03 Menit
Pavanmuktasana
09.25 Menit
Suryanamaskara
04.34 Menit
Asana Inti
07.32 Menit
Pranayama Nadi Sodana
05.08 Menit
Savasana
00.44 Menit
Penutup
Menit
Test

Review



Belum ada review nih.