Quickly Build A Strong Body

Quickly Build A Strong Body

ic-kk-calendar Tersedia sejak 16 Mar 2021

ic-kk-audio Audio Bahasa Indonesia

ic-kk-subtitle Subtitle: Tidak tersedia

ic-kk-unlimited Akses dengan Membayar

ic-kk-kategori Kategori Sehatkita

ic-kk-kategori Topik: Olahraga

Rp. 100.000

Kamu dapat 5000 point
Pengajar oleh  Aqsa Sutan Aswar
Atlet Jetski
Profile

Aqsa Sutan Aswar

ic-kk-view
678
ic-kk-user
0
ic-kk-o-like
1
ic-kk-o-bookmark
Save
ic-kk-share
Share

Informasi Kelas

Mungkin banyak di antara kita yang menganggap bahwa pola hidup sehat sulit untuk dijalani, dan untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal memerlukan latihan khusus yang melibatkan alat-alat gym yang kompleks. Namun sebenarnya, ada banyak cara yang mudah dilakukan untuk menjaga diri kita tetap sehat. Di kelas ini ada beberapa tips pola hidup sehat dan pola latihan olahraga simple namun efektif dari Aqsa Sutan Aswar. Mulai dari stretching (peregangan) tubuh di pagi hari, memilih makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah olahraga, dan juga workout simple untuk melatih otot tubuh yang bisa kalian lakukan di rumah bisa dipelajari di sini. Tunggu apa lagi? Yuk ikuti kelas ini!

Materi Pengajaran

02.20 Menit
Introduction
11.29 Menit
Morning Stretches (Stretching di Pagi Hari)
06.00 Menit
Eating for Excercise (Makanan Untuk Olahraga)
22.07 Menit
Workout
Test Akhir
icon test
icon certificate
e-Certificate

Jika kamu dapat menyelesaikan test dengan baik.

Review

Belum ada review di kelas ini
Yuk, jadi yang pertama memberi review di kelas ini.
Sehatkita
Yoga untuk Asam Lambung
Maya Nabila
ic-kk-view 984
Rp. 100.000
Sehatkita
Yoga For Healing
Maya Nabila
ic-kk-view 432
Rp. 100.000
Sehatkita
Yoga For Slimming
Maya Nabila
ic-kk-view 920
Rp. 100.000
Sehatkita
Body Shaping Workout
Sistya Windasari
ic-kk-view 1058
Rp. 75.000
Kelas Terbaru
Lihat Semua
Akalkita
Instagram Fashion Content Creator
Nazla Alifa Senia
ic-kk-view 202
Rp. 200.000
Hobikita
Uncommon Spaces
Mira Prihatini
ic-kk-view 1211
Rp. 100.000
Karyakita
Secrets World of Batik
Era Soekamto
ic-kk-view 1044
Rp. 100.000