Quickly Build A Strong Body

Deskripsi Kelas

Mungkin banyak di antara kita yang menganggap bahwa pola hidup sehat sulit untuk dijalani, dan untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal memerlukan latihan khusus yang melibatkan alat-alat gym yang kompleks. Namun sebenarnya, ada banyak cara yang mudah dilakukan untuk menjaga diri kita tetap sehat. 


Di kelas ini ada beberapa tips pola hidup sehat dan pola latihan olahraga simple namun efektif dari Aqsa Sutan Aswar. Mulai dari stretching (peregangan) tubuh di pagi hari, memilih makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah olahraga, dan juga workout simple untuk melatih otot tubuh yang bisa kalian lakukan di rumah bisa dipelajari di sini. 

Tunggu apa lagi? Yuk ikuti kelas ini!

Pengajar

Aqsa Sutan Aswar
Atlet Jetski

Aqsa Sutan Aswar adalah atlet jetski nasional Indonesia. Lahir di Jakarta, 31 Desember 1997, Aqsa sudah mengenal olahraga jetski dari ayahnya sejak usia empat tahun. Saat itu, Aqsa kecil sering diajak bermain-main di laut untuk berkenalan dengan olahraga air ini.

Di usia yang terbilang cukup muda, Aqsa berhasil meraih ...

Lihat Profil Selengkapnya

Tersedia sejak 19 Maret 2021

Audio: Bahasa Indonesia

Kategori: Sehatkita

Total Durasi: 42 menit

1435
1
2
Save
Share
Kamu mendapatkan 2500 point

Rp 100.000

Beli

Kelas Sehatkita

Lihat Semua
Thumbnail Kelas Yoga untuk Asam Lambung
Rp. 100.000
Thumbnail Kelas Yoga For Healing
Rp. 100.000
Thumbnail Kelas Yoga For Slimming
Rp. 100.000