Yoga untuk Asam Lambung

Pengajar Oleh
Maya Nabila
Instruktur Yoga

Maya Nabila

Informasi Kelas

Hidup sehat dan bugar pasti jadi dambaan kita semua. Namun, tidak jarang pola makan yang tidak terjaga dan stres membuat banyak orang yang mengalami gangguan asam lambung, yang tentunya bisa mengganggu kita dalam beraktivitas harian. Meski begitu, penyakit asam lambung ini bisa diredakan dengan melakukan yoga. Yoga untuk asam lambung ini sesungguhnya merupakan bagian dari yoga healing, yang gerakannya spesifik untuk meredakan asam lambung. Tidak ada gerakan yang sulit pada kelas ini, jadi sangat mungkin untuk diikuti oleh semua orang sekalipun mereka yang baru mau memulai yoga. Mari ikuti kelasnya bersama Maya Nabila sebagai instruktur!

Materi Pengajaran

00.57 Menit
Pengertian Yoga Asam Lambung
02.11 Menit
Padadirasana
01.49 Menit
Dhirgasvasam
05.03 Menit
Pavanmukhtasana
05.12 Menit
Asana Inti
03.14 Menit
Pranayama Nadi Sodana
02.15 Menit
Agnisana Kriya
07.05 Menit
Meditasi
00.38 Menit
Penutup
Menit
Test

Review



Belum ada review nih.